En los últimos años todos hemos visto como ha crecido de forma muy

importante la cantidad de competiciones y eventos relacionados con los deportes de endurance como son las carreras populares; marchas ciclistas; triatlones y travesías a nado en aguas abiertas. Las hay d...

Los contenidos del entrenamiento específico que, en el caso de esta entrada serían las sesiones de carrera a pie y más concretamente las de carrera por montaña, dependen del periodo de entrenamiento en el que se encuentre el deportista y de los objetivos del mismo. A l...

En este espacio iré comentando aspectos sobre entrenamiento que pueden interesar a cualquier deportista de resistencia.

La idea es hablar de cuestiones complejas pero de forma simple para que las pueda entender y aplicar todo el mundo aún, sin tener grandes conocimiento...